Millones de personas alrededor del mundo no le dan la importancia necesaria a las horas de sueño, incluso muchos padres de familia no promueven horarios para dormir entre sus hijos, hecho que con el tiempo atrae problemas de salud a cualquier ser humano.
Resistencia física
De acuerdo con estudios realizados por la Universidad de Stanford (EE. UU.), varias horas de sueño fortalecerán tu condición física
La siesta sí es buena
El reconocido médico Juan Pareja Grande, responsable de la Unidad del Sueño del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid
Fortalece el corazón
Diferentes estudios coinciden que cuando una persona sufre de insomnio o duerme mal tiene más posibilidades de sufrir una insuficiencia cardíaca.
